Beskrivning
Välkommen att paddla forskajak med oss. Vi har några av Sveriges mest erfarna instruktörer inom forspaddling.
Vi börjar paddlingen på lugnt vatten och går igenom grundläggande paddlingstekniker. Sedan trappar vi upp svårighetsgraden stegvis från lätt strömmande vatten till fors. Grundkursen i forspaddling motsvarar nivå grön i Kanotförbundets paddelpass.
- Tid: 2 dagar
- Antal deltagare: 3-10
- Åldersgräns: 12 år
- Pris ungdom (12-15 år): 1 800 kr
- Pris vuxen (16 år och över): 2 800 kr
Exempel på moment som vi går igenom under kursen:
- Hantera utrustning på land, bära, lasta, lägg i kajaken
- Framåtpaddling
- Bakåtpaddling
- Paddla i sidled
- Låg stöttning
- Styra kajaken
- Självräddning
- Stävräddning
- Wet exit
- In och ut ur bakvatten
- Säkerhet
- Miljö
Upplev Järvsö tillhandahåller kajak, paddel, flytväst och kapell. Du tar med kläder att paddla i, badkläder och handduk.
Intresseanmälan skickas till info@upplevjarvso.se eller 0702-555816.
Upplägg på grundkurs forspaddling
Dag 1
- Förmiddag – Samling vid Edängeforsen, prova ut utrustning, genomgång av kursen, teori. Testa utrustningen i lätt fors. Grundläggande tekniker.
- Lunch – gemensam lunch på golfrestaurangen.
- Eftermiddag – Forsnäset teknik, simma, kastlina, fortsättning med teknikträning.
- Tid kl 9-16.
Dag 2
- Morgonsamling
- Paddling övre turen. Laforsen-Skytesvallen. Längre tur med tillämpning av dag 1.
- Matsäckslunch under turen.
- Tid 9-15.
Skriv ut sidan
