Beskrivning
Välkommen att paddla forskajak med oss. Vi har några av Sveriges mest erfarna instruktörer inom forspaddling.
Vi börjar paddlingen på lugnt vatten och går igenom grundläggande paddlingstekniker. Sedan trappar vi upp svårighetsgraden stegvis från lätt strömmande vatten till fors. Grundkursen i forspaddling motsvarar nivå grön i Kanotförbundets paddelpass.
- Tid: 2 dagar
- Antal deltagare: 3-6
- Åldersgräns: 12 år
- Pris ungdom (12-15 år): 2 700 kr
- Pris vuxen (16 år och över): 3 500 kr
Exempel på moment som vi går igenom under kursen:
- Hantera utrustning på land, bära, lasta, lägg i kajaken
- Framåtpaddling
- Bakåtpaddling
- Paddla i sidled
- Låg stöttning
- Styra kajaken
- Självräddning
- Stävräddning
- Wet exit
- In och ut ur bakvatten
- Säkerhet
- Miljö
Upplev Järvsö tillhandahåller kajak, paddel, flytväst och kapell. Du tar med kläder att paddla i, badkläder och handduk. Ett underställ och ett par tunna ullstrumpor kan vara skönt att ha om det är kallt.
Lunch och fika dag 1 ingår i kursen, matsäckslunch dag 2 står du själv.
Intresseanmälan skickas till info@upplevjarvso.se eller 0702-555816.
Exempel på upplägg på grundkurs forspaddling
Dag 1
- Förmiddag – Samling vid Edängeforsen, prova ut utrustning, genomgång av kursen, teori. Testa utrustningen i lätt fors. Grundläggande tekniker.
- Lunch – gemensam lunch på golfrestaurangen.
- Eftermiddag – Forsnäset teknik, simma, kastlina, fortsättning med teknikträning.
- Tid kl 9-16.
Dag 2
- Morgonsamling
- Paddling övre turen. Laforsen-Skytesvallen. Längre tur med tillämpning av dag 1.
- Matsäckslunch under turen.
- Tid 9-15.
Beroende på flöden kan vi ändra vilka forsar vi åker till. Vi har 14 forsar i området att välja på som har olika karaktär i olika flöden så det finns mycket att välja på.
